Игорь Пантюшев.jpeg

Целью занятия является восстановление и поддержание здоровья: развитие и укрепление глубоких мышц, поддерживающих внутренние органы, укрепление мышечного корсета позвоночника, стабилизация работы нервной системы. Также, благодаря интенсивной практике происходит глубинная проработка мышц и суставов тела. Йога отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает откорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, снять стресс, дарит чувство лёгкости и полета. 
Выполнение асан помогает эффективно освободиться от внутренних блоков и зажимов, которые отражаются в виде жёсткости мышц и суставов, а также являются причиной инертности и неподвижности ума. 
Выполнение классических асан в связках помогают энергиям и жидкостям организма усиленно циркулировать, шаг за шагом очищая организм. Как следствие — происходит активная детоксикация и омоложение организма на клеточном уровне. 
 
Ездит с семинарами "Геометрия асан" и "Биомеханика движения" по всей России. В настоящее время работает над проектом «Йога. Культура движения», целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик хатха-йоги.
 

Игорь Пантюшев (Новосибирск/Россия)

направление #хатхайога

Практикует йогу с 2008 года. 
2010–2013 гг. — интенсивная практика под руководством Анатолия Зенченко. 
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов по Ишвара йоге, методике Анатолия Зенченко в режиме Teaching express. 
Данный курс соответствует стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил Сертификат подтверждённый IYF. 
В 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в традиции Бабаджи Муни.

Особое внимание в практике уделяется правильности выполнения асан и получение положительного результата через безопасную практику.